Gymfolket!
Kategori: Gymmet
Hiss eller diss?
Vad säger ni? Skriver ni ner hur ni tränar? Övningar, antal set/reps, vikter..osv!?
//Jossan
Helloj!
Kategori: Gymmet
Ledig idag.... skönt! Men kunde såklart inte hålla mig från de gula huset =)
Så det blev en date med Irene i gymmet igen! Bröst, triceps & mage stod på schemat!
De senaste veckorna har vi lyckats tajma in massor med träningar tillsammans i gymmet vilket är superkul....
Vi pressar, sporrar, motiverar och inspirerar varandra - UNDERBART! Våra träningspass blir verkligen av hög kvalité! Det finns inget bättre än känslan i kroppen när man går från gymmet, helt slutkörd men med ett leende på läpparna! Känner ni igen er?
Å jag måste verkligen påpeka igen.... hur himla kul det är att träna med någon, antingen en kompis, eller framför allt med en personlig tränare =) man får ut så mycket mer av passet!
Så ni vet vart vi finns, haha! Å vi tränar mer än gärna er! ;p
5 PT:ar finns i huset nu, jag, Irene, Johan, Hanna & Samuel!
Har ni frågor eller funderingar kring hur det fungerar med att träna med en PT, tveka inte att fråga!
//Jossan
GYM 3
Kategori: Gymmet
Okej... nu vill vi höra! Vad tycker ni om våran senaste utbyggnad?? Har ni varit ner å tittat? Har ni hunnit träna där nåt ännu? Kan tänka mig att eran första tanke när ni kommer dit ner är: "hmm... jaha, å vad ska man göra här då?!?!"
Möjligheterna är enorma... det är verkligen bara fantasin som sätter stopp! Det finns hantlar, skivstänger, TRX, kettlebells, rodd, chinsräcken, hopprep, mage/rygg "bänk", häckar, pilatesbollar, mattor, hopplintar.....
Kör cirkelträning, crossfit eller varför inte lite tabata! =)
Å ni har väl inte missat att vi startat med "TRX-pass" nu? Tisdagmorgon & torsdagkväll! Rickard körde första passet där idag! Mirja & Ann, hoppas det är okej att ni hamnade på bild ;p
Tisdag den 18/9 har vi dessutom lagt in massor av extra TRX-pass! Kl 16.00, 17.00, 18,00 & 19.00! Dom går att boka som vanligt 4 dagar i förväg!
Det är ett roligt & annorlunda pass där du tränar hela kroppen med hjälp utan TRX-band! Fokus ligger på styrka, balans och stabilitet. Spännande och insprirerande träning som passar alla då du själv kan styra belastningen!
//Jossan
GYM!
Kategori: Gymmet
Hej lördag!
Jag älskar verkligen att styrketräna i gymmet.... och det blir ju lite av ett problem.... för jag ääääälskar ju gruppträning oxå =) önskar att veckan hade mer än sju dagar... jag vill ju hinna träna ALLT! Sen måste man ju vila oxå, annars kommer man ingen vart ;p hmm.... önskar ni oxå att veckan hade fler dagar???
Trevlig helg på er!
//Jossan
Tagga!
Kategori: Gymmet
Snart dags för ett grymt combat-pass men först ska jag plåga min syster i gymmet lite! =)
Eftersom jag ska jobba som PT i höst gäller det att börja öva så syrran är en av mina försökskaniner! Jag har precis satt ihop ett superbra pass till henne som hon ska få köra i gymmet nu!
//Jossan
Friskvårdskompaniet!
Kategori: Gymmet
Jag vet inte om ni minns... men för väldigt vädligt länge sen skrev jag om en hemlighet som handlade om gymmet... Den kan vi ÄNTLIGEN avslöja nu!
Nu blir vi ännu större och ännu bättre!
Friskvårdskompaniet utvidgar sin verksamhet med ännu en ny lokal till hösten.
Lokalen på ca 150 kvm kommer att utrustas med enkla styrkeapparater och redskap med stora möjligheter för funktionell träning och Crossfit.
Bland mycket annat kommer du att kunna hitta skivstänger, hantlar, kettlebells mm. Gruppträning i form av TRX (www.trxtraining.com ) och cirkelträning kommer att bedrivas i lokalen.
Det senaste året har vi utvecklat vår gymverksamhet. För att ytterligare förbättra och tillgodose intresset hos vår växande kundgrupp så utvidgar vi gymverksamheten och breddar gruppträningsutbudet ytterligare.
Gymet kommer att vara öppet för alla och ingå i alla våra träningskort.
Har du frågor om det nya gymet, kontakta Johan på: [email protected]
Välkommen till ännu ett spännande och utvecklande träningsår på Friskvårdskompaniet!
Friskvårdskompaniet utvidgar sin verksamhet med ännu en ny lokal till hösten.
Lokalen på ca 150 kvm kommer att utrustas med enkla styrkeapparater och redskap med stora möjligheter för funktionell träning och Crossfit.
Bland mycket annat kommer du att kunna hitta skivstänger, hantlar, kettlebells mm. Gruppträning i form av TRX (www.trxtraining.com ) och cirkelträning kommer att bedrivas i lokalen.
Det senaste året har vi utvecklat vår gymverksamhet. För att ytterligare förbättra och tillgodose intresset hos vår växande kundgrupp så utvidgar vi gymverksamheten och breddar gruppträningsutbudet ytterligare.
Gymet kommer att vara öppet för alla och ingå i alla våra träningskort.
Har du frågor om det nya gymet, kontakta Johan på: [email protected]
Välkommen till ännu ett spännande och utvecklande träningsår på Friskvårdskompaniet!
JAAAAAAAAAAAAAAAAA!
Visst låter det kanon?!?!? Eller va säger ni? Blev ni glada???
Jag kan inte med ord beskriva hur glada vi är över detta! Det kommer bli hur häftigt som helst! Shit, vad jag längtar till hösten! Speciellt nu när jag ska börja jobba som PT! ;p Så jag hoppas verkligen ni är taggade på att träna hårt i höst!
//Jossan
Minns ni....??
Kategori: Gymmet
Nu är det snart 1 år sedan vi skickade iväg våra gamla reebok-maskiner....
... och fick en stor last med nya cybex-maskiner!
Tänk vad tiden går fort =)
//Jossan
Cirkelträning!
Kategori: Gymmet
Johan körde hårt med oss...
...riktigt hårt =)
//Jossan
Då har den anlänt!
Kategori: Gymmet
Ni måste verkligen testa den nästa gång ni kommer hit =)
Jag tyckte den va riktigt rolig! Lite svårt att fokusera på löpteknik dock... men man kan nog snabbt träna upp så man får bättre balans!
Skriv gärna å berätta vad ni tyckte om den!
//Jossan
Nyhet!
Kategori: Gymmet
En fågel viskade nyss i mitt öra att vi troligtvis kommer få låna ett mycket spännande löpband ett tag! Så håll utkik! Den kommer nog att placeras i gym 1!
Den drivs av att man själv springer på den! Häftigt va?!?
//Jossan
Cirkelträning!
Kategori: Gymmet
Känner du sig osäker i gymmet...? Då är ju detta perfekt för dig!
//Jossan
Bildbomb!
Kategori: Gymmet
Himmel så kul det är nu! =)
Våra nya maskiner är hur fina som helst!!! Jag vill börja gymma NUUUUU!
Igår kom lastbilen!
Här är första maskinen på plats!
Ett skepp kommer lastat!
De tar sig.... ;P
"Stark-Leif" monterar
Nya viktplattor!
Och nya superfina hantlar! Upp till 45kg!
Det är så kul, å de blir så fint! Grabbarna här håller på att montera för fullt! De flesta maskiner går redan att använda.... så få höra nu, ni som hunnit testa, vad tycker ni om dom?
//Jossan
Ut med det gamla....
Kategori: Gymmet
Vi ber om ursäkt för röran.... ;P
Spännande va!
//Jossan
Detta kallas lyx.... =)
Kategori: Gymmet
Kolla så fina våra nya löpband är =) vilken lycka!
//Jossan
Var det en sån här...
Kategori: Gymmet
... du menade Patrik?
För isåfall tror jag de kommer en i höst =)
//Jossan
Nya maskiner till gymmet!
Kategori: Gymmet
CYBEX cyklar - 2 st 750C och 1st 750R
CYBEX ARC - 2 st 750AT
Octane Fitness Crosstrainer - 2 st
CYBEX Löpband pro - 3 st
Concept rodd - 6 st
Concept Ski-erg - 2 st
Le Mond g-force cyklar - 3 st UT och 1 st RT
Watt-bike - 1 st
Ja, namnen kanske inte säger er så mycke men dom är grymma! Vissa ser ut som rymdskepp =) Inte nog med det... snart kommer ännu nyare och häftiga löpband! Två av dom har tom en egen liten TV!
Nu under våren/sommaren och hösten kommer vi byta ut våran gymmaskiner! Är du intresserad av begagnade gymmaskiner? Kontakta Michael Karinen på 070-5830056. Först till kvarn!
