Våra mål - DAG 4
Kategori: Våra mål! Våren 2012
Å välkommen Mallan! Kul att de är fler som hakar på! Heja heja!
//Jossan
Å välkommen Mallan! Kul att de är fler som hakar på! Heja heja!
//Jossan
Kommentarer
Mirja säger:
Har lagt upp en plan för mina chins som jag ju tänkt bli grym på. Jag kör i maskinen med avlastningsvikt och matar 3 x max vid varje träningstillfälle. För varje vecka som går måste jag ta ett snäpp mindre hjälpvikt och fortsätta köra 3 x max. Till slut är man tvungen att nöta utan hjälpvikt och då får det bära eller brista! Skriver upp hur mycket man orkat varje dag också så man har lite översikt. Jag tror det kan vara ganska bra att lägga upp en ordentlig plan så det blir ordentligt utan fusk, eller? :) Nu hoppas jag att den här träningsvärken ska resultera i grymma chins! Go team!