God morgon på er!
Kategori: Våra mål! VÅREN 2014!
Ni som har hängt med på bloggen de senaste vårarna vet att det snart är dags för en sak nu va....!?!?
Jo, nämligen "6-veckors UTMANINGEN"
Vi har kört den nu 2 år irad å självklart måste vi köra även nu 2014! Eller hur?
Såhär funkar den:
Vi ska, alla som vill, sätta ett eget personligt mål med våran träning, kost eller nåt liknande! Vi har 6 veckor på oss, med start nu på måndag den 7 april, så den 19 maj hoppas jag att vi lyckats, eller iaf kommit igång å hunnit en bit på vägen! Under de här 6 veckorna kommer vi uppdatera lite om hur det går och hur de känns!
De här målet kan vara precis vad som helst... kanske att kunna:
- köra en hel bicepslåt på pumpen med någon specifik vikt
- göra X antal armhävningar på knä/tå
- kommit igång med löpning
- förändra sin kost, kanske bli bättre på att äta en ordentlig frukost på morgonen eller hitta bra mellanmål som funkar
- vågat testa några nya andra träningsformer
- få upp sin kondition
- göra X chins
- stå i en planka i X minuter
- ta X kg i bänkpress
- bli smidigare
- lärt sig att gilla...typ yoga eller spinning
- hålla sig från att äta godis ;P
Ja, detta är bara exempel.... jag tror ni förstår vad jag menar... precis vad som helst! Självklart kan ni vara anonyma! Vi kommer att lotta ut ett FINT pris bland alla ni som är med!
Vi ska, alla som vill, sätta ett eget personligt mål med våran träning, kost eller nåt liknande! Vi har 6 veckor på oss, med start nu på måndag den 7 april, så den 19 maj hoppas jag att vi lyckats, eller iaf kommit igång å hunnit en bit på vägen! Under de här 6 veckorna kommer vi uppdatera lite om hur det går och hur de känns!
De här målet kan vara precis vad som helst... kanske att kunna:
- köra en hel bicepslåt på pumpen med någon specifik vikt
- göra X antal armhävningar på knä/tå
- kommit igång med löpning
- förändra sin kost, kanske bli bättre på att äta en ordentlig frukost på morgonen eller hitta bra mellanmål som funkar
- vågat testa några nya andra träningsformer
- få upp sin kondition
- göra X chins
- stå i en planka i X minuter
- ta X kg i bänkpress
- bli smidigare
- lärt sig att gilla...typ yoga eller spinning
- hålla sig från att äta godis ;P
Ja, detta är bara exempel.... jag tror ni förstår vad jag menar... precis vad som helst! Självklart kan ni vara anonyma! Vi kommer att lotta ut ett FINT pris bland alla ni som är med!
Okej.... då va de bara att börja fundera ut nåt då!
Om ni kikar i kategorierna till vänster så kan ni läsa om våra tidigare utmaningar... där finns alla inlägg samlade, från dag 1 till dag 42!
Nån som känner sig taggad redan nu....?
//Jossan