Friskvårdskompaniet

Svar!

Kategori: Kommentar/Svar

Kommentar: hej! Kommer det att bli något step/stepmuskel pass i höst? :)

Svar: Hej Sofia!
Jajjemen, de kommer det! Leonora är supertaggad att köra! Troligtvis blir det torsdagar!

//Jossan

Svar!

Kategori: Kommentar/Svar

Kommentar: Hej Såg att det skulle vara "lördagsmix" nu på lördag vad är det och vilken ledare ska det vara??

Svar: Hej!
Det blir nog jag som kör Bodypump! Välkommen =)

//Jossan

Svar!

Kategori: Kommentar/Svar

Kommentar: Undrar om ni kan lägga ut låtarna till nya Bodypump passet? Jag tycker att hemsidan blev bättre :)

Svar: Hej Emma!
Kul att du gillar våran nya hemsida! Självklart kan vi de =)
1. Saturday - Basshunter
2. Beautiful monster - Mick Lion
3. Sweet child o´mine - Swade
4. Tonight is the night 2K10 - Raindropz ! vs Le Click
5. Yeah 3x - Chris Brown
6. Raise your glass - P!nk
6. Escape me - Tiesto feat cc sheffield
7. Firework - Galaxy surfers
8. Welcome to africa - Paffendorf
9. Please don´t go - Mike Posner
10. Just a dream- Fire & Ice

Varför finns det två bicepslåtar.... Jo, bodypump körs över hela världen... Amerikaner kan uppfatta "raise your glass" som stötande... därför finns de två låtar som vi får välja mellan!

//Jossan

Svar!

Kategori: Kommentar/Svar


Kommentar: Vad tror du om att Biggest Loser ska börja med Zumba?

Svar: Hej Stefan! Jaaaa! De tror jag blir grymt! Jag älskar Biggest Loser och jag älskar Zumba! De blir kanon tror jag =) Det är helt fantastiskt att man kan ha så kul samtidigt som man tränar!


http://biggest-loser.se/biggest-loser-zumba/


//Jossan

Svar!

Kategori: Kommentar/Svar

Kommentar: Skulle uppskatta om ni kunde lägga ut låtarna från Zumba och Yoga/BodyBalancepassen?

Svar: Hej! Självklart kan vi de! Zumbamusiken tror jag att jag lagt ut tidigare... men här kommer den igen! Vilket yoga-pass menar du? För instruktörerna kör nog olika musik på sina pass!

1. Black Eyed Peas - Boom Boom pow (Guetta mix eller nåt)
2. Que te mueve (från en zumba skiva).
3 Signe la cumbia (från en zumba skiva)
4. Ricky Martin - Drop it on me
5.Zumbando por un sueno (från en zumbaskiva)
6.Daddy Yankee - Gasolina
7.Fuego (från en zumbaskiva)
8. Pitbull - i know you want me 8. Flo rida - Low.
9. Adele - chasing pavements
10. Queen - we are the champions.

Jag är inte riktigt säker på att det är detta Bodybalance-pass du menar? Är de inte rätt kan jag undersöka närmare!

1. Breathe - Slater
2. Gorecki - Unit Three
3. I Got You - Leona Lewis
4. I'm Yours - Jason Mraz
5. Empire State of Mind (Pt. 2) - Alicia Keys
6. Pocketful of Sunshine - Natasha Bedingfield
7. I Run To You - Epiphany Joy
8. Sign of a Victory - Sandy Lewis
9. The Only Exception by Paramore
10. Lovesong from the Mountains - Deuter
11. Awaken the Dawn - Stanton Lanier




//Jossan

Svar!

Kategori: Kommentar/Svar

Kommentar: Hej kan ni lägga ut låtarna som Malin Rönnkvist använder på spinning "sommarplåga"?? //Erika

Svar: Hej Erika!
Här kommer Malins låtlista!

Coconut Tree - Mohombi ft. Nicole Scherzinger
Eric Amarillo - Om Sanningen Ska Fram (Vill du ligga med mig då?)
Basshunter - Det är fest i hela huset!
Factory - Efter plugget
Baby Alice -"Piña Colada Boy"summergirls
Danza Kuduro-Don Omar & Lucenzo
Mr President -coco jumbo
KHALED & Cameron Caby _ Henna Henna
Palm Tree Escape - Pirates Of The Caribbeanen
Kalinka-kapten jack sparrow Za no Za
Walking on sunshine-by the summergirls
E Nomine Mitternacht
Sommartider by x Ray
bob marley three little birds
bob marley buffalo soldiers

 

Svar!

Kategori: Kommentar/Svar

Kommentar: Säljer ni sånna där träningsväskor?

Svar: Hej Ida!
Nej, tyvärr gör vi inte det.... Dom där NIKE-väskorna tryckte Friskvårdskompaniet upp för några år sedan och gav till alla instruktörer! Men däremot har vi FVK-ryggsäckar som vi ibland lottar ut =)




Kommentar: Kan du lägga ut låtlistan till Zumba-passet är du snäll?

Svar: Hej Anna!
Självklart kan vi de =)

1. Black Eyed Peas - Boom Boom pow (Guetta mix eller nåt)
2. Que te mueve (från en zumba skiva).
3 Signe la cumbia (från en zumba skiva)
4. Ricky Martin - Drop it on me
5.Zumbando por un sueno (från en zumbaskiva)
6.Daddy Yankee - Gasolina
7.Fuego (från en zumbaskiva)
8. Pitbull - i know you want me
8. Flo rida - Low.
9. Adele - chasing pavements
10. Queen - we are the champions.

Svar!

Kategori: Kommentar/Svar

Kommentar: Alldeles för lite pass tycker jag :) Speciellt fredagar & torsdagar är det som inga kvällspass... vilket är jätte tråkigt då alla inte kan fara mitt på dagen!

Svar: Nu denna vecka kör vi inga kvällspass torsdag & fredag men det är pga vi stänger tidigare eftersom det är kristihimmelfärds! Annars kommer vi köra kvällpass - core, bodybalance, zumba & kombi på torsdagar och bodycombat & cykel på fredagar!

Kommentar: Det enda jag kan känna ämed nya sommarchemat är att det blev så himla uttunnat. Kommer verkligen passen "räcka" till för alla som vill träna? Jag hörde senast idag i omklädningsrummet folk som ställer klockan på natten för att gå upp och boka pass så de är säkra på att få en plats. Tycker det är tråkigt om det ska bli en sorts hets på det viset bara..

Svar: Vi tror absolut att de kommer att räcka till! Nu när värmen kommer och det börjar bli härliga sommarkvällar ute, kommer de finnas gott om plats på passen! Tittar man i statistiken finns det alltid platser kvar på ungefär 9 av 10 pass! Vissa pass blir uppbokade på en gång, men i slutändan blir det oftast ledigt pga många avbokningar! Men vi kommer självklart sätta in extrapass om de kommer behövas =)

Svar!

Kategori: Kommentar/Svar



Kommentar:
Hej har en fråga om att frysa sitt gymkort, hur länge kan man frysa ett årskort och kan man dela upp det hur man vill? dvs, en vecka nu och en vecka senare?

Svar: Ett årskort kan du frysa max 2 månader, och det går jättebra att dela upp frysningen!

//Jossan

Svar!

Kategori: Kommentar/Svar




Kommentar:
trist då ens mor inte gillar att träna.. man skulle inte kunna boka in sig själv med syster eller sin egen dotter?

Svar: Hej Dice!
Tyvärr, tanken med det här passet var att man skulle få ge sin mamma en morsdagspresent och ta med henne på ett Zumbapass. Vi vet att många vill testa men kanske inte riktigt vågar så detta blir ett perfekt tillfälle för dem att testa! Men däremot kan du boka in dig på passet eller komma hit och få en drop-in biljett, om det finns platser kvar, en timme innan passet börjar!

Men tack för idéen, vi kanske kan köra ett pass sedan fast tvärt om, där man kan ta med sina barn!

//Jossan

Svar!

Kategori: Kommentar/Svar

Kommentar: Cykelpassen på luncherna får gärna börja 11.30 eller 11.45. Sen är mitt förslag att lunchpassen innehåller aktiv cykling i 45 minuter. Kort eller lång stretch för de som önskar efteråt.

Svar: Hej Anders!
Jag måste kolla med dom andra vad dom tycker ang aktiv cykling i 45min, men det är ingen dum idé alls! Vi kan absolut ha detta i åtanke när vi lägger höstschemat!

//Jossan

Svar!

Kategori: Kommentar/Svar

Fick en fråga efter inlägget där vi tackade Aya för att hon hoppade in och körde ett kondition/fys-pass i onsdags!

Kommentar: Jag är mycket intresserad av att gå på sådana här pass, kommer det för oss andra?

Svar: Hej Bosse!
Det är inget som vi pratat om, vi satte ihop ett fys-pass för att kunna köra med våra hockeylag som kör träning hos oss under sommaren! Men om intresset finns kommer vi absolut fundera på det!

//Jossan

Svar!

Kategori: Kommentar/Svar

Kommentar: Hur kommer passen se ut i sommar? Finns det nåt som passar när man börjar kring 9? Tack för en trevlig träningslokal och kanon personal!

Svar: Hej! I juni kommer vi köra på nästan som vanligt, några morgonpass (mån, fre) lunchpass varje dag ungefär som vanligt och kvällstid blir det rätt så många pass ändå! På bokningssidan (via hemsidan) ligger passen ute tom 3/7 tror jag, så där kan man gå in och kolla! I juli och augusti tom 22/8 drar vi ner på passen. Vi kommer tyvärr bara köra kvällspass, ca 3-4-5 varje kväll! Vi testade förra sommaren att köra pass kl 08.00 på morgonen men det var ingen hit!

Kul att du trivs hos oss =) Hoppas du hittar nåt som passar och hör av dig om du undrar över nåt mer!

//Jossan

Svar!

Kategori: Kommentar/Svar



Kommerntar: Sen undrar jag om ni skulle kunna lägga ut låtlistan för det nya corepasset? Behöver lite nya träningslåtar.

Svar: Hej Malin!
Det kan vi absolut göra!
1. Katy Perry - Firework
2. Eddy Wata - I like the way
3. The Sounds - Something to die for
4. Bieber/Usher - Somebody to love
5. Muse - Uprising
6. Jessy J - Do it like a dude
7. Ana Johansson - We are
8. Cascada - Everytime we touch
9. Ane Brun - Big in japan/true colours

Kör hårt!
//Jossan