Ett av våra nya pass i höst är Tabata/Intervall. Nu till en början kommer detta bara vara ett "test-pass", men blir det poppis kommer det absolut in på schemat!


Tabata/Intervall är ett tufft kort intervallpass där du förbättrar både din uthållighet, styrka, kondition och explosivitet. Vi jobbar både med redskap och med egen kroppsvikt. Intervall/Tabata är ett pass för dig som gillar utmaningar!


Enligt mig är detta är helt fantastisk träningsform. Det är tufft, utmanande och svettigt =) Det som krävs är att man vågar utmana, att man vågar ta ett steg ut ur sin trygghetszon!

Jag hoppas ni kommer!

Torsdag 19.40 och söndag 17.10

//Jossan