Öppet imorgon!
Kategori: Nyheter/Information
Först och främst - grattis till alla studenter! :D
Imorgon har vi öppet mellan 09.00-16.00, övriga dagar öppet som vanligt.
- så välkommen in att träna tros långhelg! =)
Öppet imorgon!
Kategori: Nyheter/Information
Torsdag 29/5 Kristi Himmelsfärds Dag öppet 12.00-20.00
Övriga dagar öppet som vanligt! =)
Hejahejaheja!
Kategori: Nyheter/Information
=))))
GRIT UTOMHUS!
Kategori: Gruppträning
Hörni alla träna-utomhus-fantaster! Imorgon torsdag kl 12.00 kör Jonas Grit Cardio utomhus! Ett tips kan vara att ta med sig handskar så man inte skadar eller blir smutsig om händerna.
Missa inte!! =)
(också en bild från Work Out Åre - Johan testar Vipr utomhus!)
"Rund-Spinning"
Kategori: Gruppträning
Fredagen den 23 maj kl 16:45
För er som hängde på fritidsgårdar eller i någon källare - ni minns kanske Rundpingis??
Nu kommer en variant av det … Rundspinning =)
Nja vi kommer inte att ha utslagsturnering, ej heller springa runt (vi hade tänkt det i början, men pga. platsbrist blir det inte av). Men vad vi kommer att erbjuda är intensiv spinning , funktionell träning och lite löpning (inte mycket). Vi kommer också att erbjuda två glada instruktörer, som kommer att hjälpa er till ett så roligt och jobbigt pass ni vill. Ni kommer inte hinna byta skor, men cykelskor är ok. Så låt pingisracket ligga kvar i lådan, ta på er träningskläderna istället och välkomna upp i spinninglokalen den 23:e maj för en lite annorlunda spinning!
Med vänlig hälsning Camilla & Rikard
Uteträning till veckan
Kategori: Gruppträning
Till veckan kan du träna ute med:
Rikard nu på söndag kl 16.30
Johan på måndag kl 16.30
Rikard nästa söndag kl 16.30
Specialspinning på söndag!
Kategori: Gruppträning
Söndagen den 18:e maj 18:00
Creedence Clearwater/ John Fogerty Pass
Vi kör bara musik från John F’s solokariärr samt från Creedence. Endel av musiken kommer att spelas av andra artister, som tolkat John F material.
Hoppas vi ses!!
// Rikard
Nu finns vi på instagram!
Kategori: Nyheter/Information
@friskvardskompaniet
Vi startar vår instagram"entré" med en tävling!
Gå in och gilla oss såklart så du kan hänga med i svängarna =)
Sedan lägger du upp dina härligaste träningsbilder som utstrålar TRÄNINGSGLÄDJE och taggar med #friskvårdskompaniet
Då är du med och tävlar om ett presentkort på träning eller PT på 500 kr.
Vinnaren dras 31:a maj!
LYCKA TILL! =)
Härliga gruppträning!
Kategori: Gruppträning
Till veckan händer det mycket inom gruppträningen!
Söndag kl 10.15 Corestation Challange
Söndag kl 16.30 EXTRAPASS Grit Cardio
Söndag kl 16.30 Cirkelpass UTOMHUS
Måndag kl 9.30 Mamma-träning sista passet för terminen
Måndag kl 17.00 EXTRAPASS Cirkelpass UTOMHUS
Måndag kl 19.10 Cykelpass med temat "Fatburn"
Torsdag kl 19.45 EXTRAPASS S.P.Y.C
Torsdag kl 19.45 EXTRAPASS Yoga
Fredag kl 11.00 EXTRAPASS Löpträning UTOMHUS
PLUS alla andra vanliga pass såklart! =)
Bokning sker som vanligt via bokningssidan elelr via telefon!
UTETRÄNING
Kategori: Gruppträning
NU ÄR ÅRETS FÖRSTA UTETRÄNINGSPASS UTLAGDA PÅ SCHEMAT!
På fredag kl 15.00 kan du träna med Jonas och på söndag kl 16.30 med Rikard.
Bokning sker som vanligt via hemsidan eller på telefon.
Vi räknar med att köra utomhus i alla väder, men SKULLE det vara snöstorm/ihållande regn -
ta med innekläder =)
I fortsättningen kommer TRX-cirklen på söndagar alltså att vara utomhus! Håll ögonen öppna för fler utomhuspass =)
// Tina
SOMMARKORT
Kategori: Nyheter/Information
Nu kan du köpa sommarkortet! Det gäller både gym och gruppträning tom 31:a augusti. Kostnad 895 kr
Öppettider Valborgs
Kategori: Nyheter/Information
Valborgsmässoafton Onsdag 08.00-15.00
1:a Maj Torsdag 12.00-20.00
Välkommen att provsmaka!
Kategori: Nyheter/Information
Imorgon tisdag eftermiddag och afton kommer du att kunna testa våra VARMA SLANKASOPPOR!
Kanske du hittar en ny favorit? =)
HÖRNI!
Kategori: Nyheter/Information
Vi har lyckats skrapa fram ytterligare några platser till vår TRÄNINGSRESA i septmenber!
26:e september, 1 vecka, till Kemer, Antalya
All inclusive, från Skellefteå Airport, Champion Village (DDDD)
8 549 kr (tillägg icke medlemmar 1000kr)
Kontakta receptionen om du vill anmäla dig - DU KOMMER INTE ÅNGRA DIG! ;)
// Tina
GRATTIS AIK
Kategori: Nyheter/Information
Stort Grattis AIK till SM-guldet!!!! Hoppas ni firar detta ordentligt =)
Vi firar också såklart - och detta genom att sälja GYMKORT ÅRSKORT för 2014 kr! (ord pris 4200 kr)
5 st - först till kvarn!!!
BootCamp & Löparskola
Kategori: Nyheter/Information
Finns fortfarande platser kvar - så kontakta receptionen och boka dig en plats!!
Speciella öppettider framöver!
Kategori: Nyheter/Information
ÖPPETIDER PÅSK
17/4 Skärtorsdag 06.00-20.00
18/4 Långfredag 09.00-16.00
19/4 Påskafton lördag 09.00-16.00
20/4 Påskdagen söndag 12.00-20.00
21/4 Annandag påsk måndag 10.00-20.00
ÖPPETTIDER VALBORGS
30/4 Onsdag Valborgs 08.00-15.00
1/5 Torsdag Första maj 12.00-20.00
LÖPARSKOLA VT 2014
Kategori: Nyheter/Information
BOOTCAMP VT 2014
Kategori: Nyheter/Information
7-kamp i gruppträning!
Kategori: Gruppträning
1:a april startar vår 7-kamp! Denna pågår under 7 veckor och innebär att du under dessa veckor ska testa på 7 olika gruppträningspass. Du kan hämta din bricka i receptionen redan idag, där hittar du även mer information om de olika passen och hur du går tillväga.
Priserna i denna kamp är:
1:a pris
En kväll i relaxen (värde 3450 kr)
2:a pris
Presentkort på 1000 kr hos Friskvårdskompaniet
3:e pris
3 vinnare av goodiebag (värde 250 kr)
4:e pris
10 vinnare av Stora Styrketräningsboken (värde 150 kr)
LYCKA TILL!!!! =)
// Tina