Friskvårdskompaniet

Hittade ett blogginlägg för ett tag sedan som vi tycker varje tränande människa bör läsa. (eller egentligen alla människor, så även de "stillasittande" kanske kan få en större förståelse)

 

http://mohamedtouzari.colin.se/2013/12/08/jag-tar-upp-det-forbjudna/

 

Tycker det är otroligt läs -och tänkvärt. Var går gränsen? Vad är för mycket? Alla vill väl träna och må bra, men hur hittar man  b a l a n s e n i livet och vardagen utan att det går till överdrift?

 

Kom gärna med ERA tankar och funderingar!

 

// Tina och Jossan

 

 

 

 

 

Ha en GRYM dag!

 

// Tina

Har länkat en annan blogg här nedan som tar upp ett ganska viktigt ämne nu i all "nystart" och träningshysteri. Läs och begrunda och tyck gärna till!! =)

http://www.lofsan.se/in-i-kaklet/

 

 

Träning och hälsa kommer alltid att ha trender som kommer och går. Men viktigast är väl ändå att man tränar det man VILL och mår BRA av?

 

// Tina

 

 

Såååå fastän det är januari och nystart och allt vad det innebär - kom ihåg att inte ge upp! ALLT behöver inte ske samtidigt och ALLT kan inte bli perfekt direkt =)

 

// Tina

 

 

 

Så det så!

 

Trevlig kväll =)

 

// Tina

 

Vad är det som motiverar dig att träna idag....!?

Nån utmaning, grym musik, nån specifik övning, ett försök att nå ett mål, en träningskompis, nåt gruppträningspass.... eller nåt annat =)

 

//Jossan

 

 

 

Hoppas ni tränat nåt kul idag!

Sov gott, ses imorgon!

Ny dag - nya möjligheter!

//Jossan

 

 

 

//Jossan

 

    Med dom orden säger vi godmorgon och välkommen tisdag! ;)   // Tina

 

 

 

 

//Jossan

 

 

 

Så sant.... eller hur!?

 

God morgon på er!

//Jossan

 

Läste för ett tag sedan på en blogg om det här med motivation. Att det verkligen kan vara så HIMLA olika VAD som motiverar oss till träning och fysisk aktivitet. Är det bilder på platta magar? Tanken om godispåsen som väntar hemma? Den inspirerande instruktören som gör att du bara inte KAN sluta? Den motiverande musiken? Musklerna på den som sitter i maskinen bredvid? Rent hälsan i allmänhet? Bara för att det är så otroligt KUL?

 

Finns 1 0 0 0 olika anledningar till varför vi tränar och håller på, dag ut och dag in. Men en av dessa anledningar som då disskuterades i bloggen fastnade jag starkt för - nämligen det här med VAD den mänskliga kroppen faktiskt kan klara av! Tycker egentligen det är helt otroligt.

 

 

 

 

 

 

A ni fattar =)

 

Tycker det är så himla LÄCKERT vad vissa KAN GÖRA med kroppen! Sen kanske jag inte skulle säga att detta motiverar mig, men det inspirerar mig =)

 

// Tina