Nu måste jag göra reklam för ett mycket bra pass, nämligen "core station"!

Jag gick på de passet idag under lunchen och det var superkul! Och jättejobbigt ;P Men det bästa är att man själv får välja hur mycket man ska ta i! Vi körde 9 stationer, där vi jobbade med hela kroppen, ibland med redskap och ibland med egen kroppsvikt! Man jobbar 45 sek, sen vila där man göra sig redo för nästa station (15sek) 3 varv runt =)

Detta måste ni testa =)

Tisdagar 11.15 med Johan
Onsdagar 17.00 med Maritha


//Jossan