Kia Vornanen gick igenom upplägget för dagen!


Sen körde vi igång med en "bergsklass" där vi klättrade över två tuffa berg!
Efter lunchen gick vi igenom olika typer passupplägg där vi fick massor av inspiration!!
Vi fick i uppgift att sätta ihop en cykelklass, vilket typ av pass, tempo, tid osv!


Per "kroppen" är fokuserad profilbaneritare =)

Sen avslutade vi dagen med ett ännu tuffare cykelpass! 

Vi tackar Kia för en fantastisk dag! Nu tror jag alla våra cykelinstruktörer sitter hemma och filar på sina nya pass! Så förbered er på ett gäng tuffa klasser här framöver!

//Jossan