BOOT CAMP och LÖPARSKOLA
Kategori: Allmänt
Nu kör vi igång igen med våra populära grupper BOOT CAMP och LÖPARSKOLA!!
BOOT CAMP
med Marcus Andersson & Johan Karinen!
Gruppen startar 10 september & pågår 7 veckor, måndagar & onsdagar 18.45-20.00. Endast 20 platser,
med Marcus Andersson & Johan Karinen!
Gruppen startar 10 september & pågår 7 veckor, måndagar & onsdagar 18.45-20.00. Endast 20 platser,
så först till kvarn!
Under träningspassen kommer vi att springa, hoppa, krypa, klättra och jobba med naturliga vikter såsom stockar och stenar! All träning kommer att bedrivas utomhus och träningspassen kommer att genomföras oavsett väder!
Kostnad 695kr per person
Under träningspassen kommer vi att springa, hoppa, krypa, klättra och jobba med naturliga vikter såsom stockar och stenar! All träning kommer att bedrivas utomhus och träningspassen kommer att genomföras oavsett väder!
Kostnad 695kr per person
Anmälan görs senast 7 september i receptionen
LÖPARSKOLA
med Magnus Nilsson och Anton Stenlund!
Gruppen startar 3 september och pågår i 7 veckor, måndagar 16.30-17.30 och torsdagar 18.00-19.00. Endast 25 platser, så först till kvarn!
Träningen kommer att bedrivas utomhus och består till stor del av konditions och teknik träning.
I löppassen varvas långdistans, intervaller, teknikövningar, löpteknik samt andra tips och råd som hjälper dig utvecklas i din löpning. Dessutom får du lära dig mera om uppvärmning, styrka och stretch anpassat för löpning.
Träningen kommer att bedrivas utomhus och består till stor del av konditions och teknik träning.
I löppassen varvas långdistans, intervaller, teknikövningar, löpteknik samt andra tips och råd som hjälper dig utvecklas i din löpning. Dessutom får du lära dig mera om uppvärmning, styrka och stretch anpassat för löpning.
Kostnad 495 kr per person.
Anmälan görs senast 1 september i receptionen.
Spännande va?? :D
// Tina