Äntligen helg!
Kategori: Allmänt
Sen körde jag, Malin Rönnqvist och Malin Forsmark igenom de nya BODYPUMP-passet! Himmel så kul det var... men jobbigt ;P precis som det ska vara! Jag tror att ni kommer att gilla de nya passet! Bicepslåten kommer verkligen bli en utmaning! Så ni som ska upp imorgon å vara med på releasen, se till att börja ladda redan nu ;P Malin Forsmark, Victoria Holmström och Linda Olsson kommer köra stenhårt med er!
Några sidocrunches =)
Ska passa på att göra lite reklam för våran löparskola som snart startar!
Löparskola
Nu drar vi igång vårens löparskola med Peter Karlsson (fystränare i bl.a Sunnanås damlag) Gruppstart vecka 17, avslutning vecka 23 måndagar och torsdagar 18.00. Endast 20 platser, så först till kvarn….
Träningen kommer att bedrivas utomhus och består till stor del av konditions och teknik träning. I löppassen varvas långdistans, intervaller, teknikövningar, löpteknik samt andra tips och råd som kan hjälpa dig utvecklas i din löpning. Du kommer också att få lära dig mera om uppvärmning, styrka och stretch anpassat för löpning.
Anmälningsavgiften betalas i kassan i samband med anmälan.
Hoppas ni kommer in å hälsar på oss inne på Stadium imorgon!
Trevlig helg på er!
//Jossan