Friskvårdskompaniet

Ni har väl inte missat en av höstens NYHETER på friskvårdskompaniet - PILATES!

Imorgon körs första passet - sååååå spännande!

 

Pilates är en träningsform som skapades i början av 1900-talet av tysken Joseph Pilates. Han kallade själv träningsformen "The Art of Contrology" vilket syftar på vikten av precision och koncentration som ett sätt att kontrollera musklerna.
Under passet tränar vi stabilitet, muskelförlängning och styrka i bålens djupliggande muskler, kroppens kärna. Pilates passar alla och är ett mycket bra komplement till all annan träning.

 

 

Pilates kan du träna på Friskvårdskompaniet onsdagar 06.45 och fredagar 16.00!

//Jossan