Friskvårdskompaniet

Vickade för Rickard på spinningen igårkväll och även då ikväll, och bägge dagarna var det tabata-spinning på schemat! Hade aldrig testat det förut, och snacka om en genomkörare för pulsen och benen! Igår var det 55 minuter och idag var det 75, och herre j#¤&drar vad vi cyklister fick kämpa på! Ikväll gjorde vi, håll i er, 53 intervaller. 53!!!!!!!!!

 

 

Dessa var ju då såklart i olika form, det var 20 sekunder, 2 minter, 10 sekunder osv..... och så med olika vila mellan. Men totalt 53 stycken!!??! SNYGGT jobbat ni tappra som var där! :D

 

Nä nu blir det hopp i säng - lovar man kommer sova GOTT inatt ;)

 

// Tina