Friskvårdskompaniet

Vågar du....?

Kategori: Träning

 
Måndagsutmaningen!
 
15st armhävningar
15st omvända burpees
1 minut hög planka (på händer)
50st mountain climbers
30sek VILA
15st fällkniv
15st upphopp
1 minut hög planka
50st mountain climbers
45 sek VILA
15st armhävningar
15st omvända burpees
15st fällkniv
15st upphopp
1 minut hög planka
1 minut VILA
100st mountain climbers
 
Inga redskap, ev en matta & ett tidtagarur!
Kör hårt!
LYCKA TILL!
//Jossan
 
 
 
 

Kommentarer

  • Linnea säger:

    Jag har redan genomfört 468 mountain climbers idag, så det här får nog bli "tisdagsutmaningen" för mig istället (A)

    Svar: Haha.... oj hjälp ;p Det går jättebra att köra imorgon istället! //Jossan
    friskvardskompaniet.blogg.se

    2013-06-03 | 14:56:16
  • Instruktörs-Tina säger:

    Ååh! Har ju varit sjuk nu några dagar..., men på onsdag har jag tänkt vara helt frisk så då ska jag allt testa på detta!! Spännande!

    Svar: Ohh.... vilken tid? Kanske jag hakar.... =) //Jossan
    friskvardskompaniet.blogg.se

    2013-06-03 | 19:26:29
  • Sarah säger:

    Johodå! Fyyy vilken jobbig utmaning det var för bålen ;p

    Svar: Härligt Sarah! Jaa,,, rätt mysig är den, haha =) Bra jobbat! //Jossan
    friskvardskompaniet.blogg.se

    2013-06-03 | 20:56:18
    Bloggadress: http://enbitavlivet.blogspot.com
Kommentera inlägget här: