Friskvårdskompaniet

Uppdatering från helgen:

Det blev en superhärlig dag... verkligen! 

 

Jag startade dagen med GRIT cardio.... 30 riktigt tuffa minuter =) Passet bestod bl.a av utfallshopp, tuckjumps, armhävningar, ruscher och sidohopp blandat omvartannat i ett högt tempo! Kul... det blev en grymt bra start på dagen!

Sen var det dags för Bodycombat, inga konstigheter, de passet ha jag ju kört tidigare ;p

Efter det.... dagens höjdpunkt, enligt mig, GRIT strenght! Det var ett bra pass - tufft såklart ;p Duktig instruktör, henne gillade jag! 

 

Lunch på det - välbehövligt!

Och sen... Bodypump... inga konstigheter där heller!

 

Vi avslutade dagen med Cx worx, jag måste väl ärligt säga att jag maskade igenom hela passet, haha ;p det fanns inga krafter kvar! Men det var bra att få lite inspo till våra corepass!

 

Så för att snabbt sammanfatta: det blev en TOPPENDAG helt enkelt! 

Sen sprang vi på en massa kändisar oxå - Zandra, Linnea & Aya! Å även några friskvårdsmedlemmar som oxå åkt dit för att träna! Riktigt kul =)

 

Sen åkte vi hem... nöjda, glada, trötta, svettiga och inspirerade!

Tack IKSU för härliga instruktörer & grymma pass!

 

Nu är det bara att ladda om inför på lördag, då det är vår tur att inspirera! *jag längtar*

//Jossan