Friskvårdskompaniet

 

Hej på er!

Hoppas ni har det bra därhemma!

Här går det bra, än så länge ;) 

Hittills har vi haft lektioner som pulsmätare, vilo- & maxpuls, fysiologiska grunder för konditionsträning, träningslära, aerob & anaerobträning, medicin och cv problemati! Idag har vi även haft praktiska lektioner med gång & löpteknik och pulsbaserad löpning! 

Det känns riktigt kul.... å trots att jag nästan bara kört styrke i sommar så känns ändå konditionen helt okej!

Dock har jag lite svårt att hänga med under lektionerna.... men det innebär bara att jag får läsa lite mer härhemma, så det tänkte jag sätta mig med nu! ;)

 

Ha de gott, vi hörs imorgon! 

//Jossan