Kategori: Tänkvärt/Motivation
Aha.... kanske dags att avge löften alltså... 😉
Hmm, då måste jag finurla lite!
Problemet som jag brukar ha är att jag har satt upp för stora mål och sedan när de inte uppfylls så har jag inte hafft nån motivation och gett upp.
Jag måste ta och hitta små delmål fram tills de stora målen uppfylls.
Tack för träningen igår. Det var ett roligt pass.
Lite extra spännande när strömmen gick. :=)
Mitt stora och långsiktiga mål är att bli starkare i mig själv! Men detta år ska jag lägga mer fokus på mig själv, vad jag mårbra av och gör mig glad. Självklart har jag mål som alltid att jag vill gå ner i vikt och bli smalare osv... Men nu gäller det att försöka att inte stirra mig blind på soffrorna och muskler väger ju oxå så, huvudsaken är egentligen att jag mårbra, tränar och äter det jag mår bra av och tränar i lagom mängd! tror detta år kommer bli det bästa på länge!:)
och tack för all glädje ni alltid utstrålar! Man blir så glad av att komma och ni gör ett otroligt jobb! Ni är verkligen en stor inspirationskälla!
Angående träning är den formulering jag hört och brukar använda; "den bästa träningen är .... den som blir av" Friskvårdskompaniet har ett utmärkt smörgåsbord iform av verktyg för både individuell träning och gruppträning. Instämmer med tidigare kommentarer och får berömma de instruktörer som ni har, med både peppande och variationsrika pass.
Ska själv försöka prova lite nya pass 2014, förutom mina sedvanliga spinningpass!
/Anders