I söndags var mer än hälften av deltagarna på Grit Cardio grabbar - detta tycker vi ju är superkul! Överlag är det lite mer tjejer på gruppträningen... så detta gillar vi skarpt! Fortsätt så killar! ;)
Livsbejakarna är ett "grabb"-gäng eller som vi brukar säga "gubb"-gäng ;) som tränar varje torsdag kl 07.00! Peter har kört med dem sista tiden och de är alltid så oranga, duktiga och starka =)
Hörni alla träna-utomhus-fantaster! Imorgon torsdag kl 12.00 kör Jonas Grit Cardio utomhus! Ett tips kan vara att ta med sig handskar så man inte skadar eller blir smutsig om händerna.
Missa inte!! =)
(också en bild från Work Out Åre - Johan testar Vipr utomhus!)
För er som hängde på fritidsgårdar eller i någon källare - ni minns kanske Rundpingis??
Nu kommer en variant av det … Rundspinning =)
Nja vi kommer inte att ha utslagsturnering, ej heller springa runt (vi hade tänkt det i början, men pga. platsbrist blir det inte av). Men vad vi kommer att erbjuda är intensiv spinning , funktionell träning och lite löpning (inte mycket). Vi kommer också att erbjuda två glada instruktörer, som kommer att hjälpa er till ett så roligt och jobbigt pass ni vill. Ni kommer inte hinna byta skor, men cykelskor är ok. Så låt pingisracket ligga kvar i lådan, ta på er träningskläderna istället och välkomna upp i spinninglokalen den 23:e maj för en lite annorlunda spinning!
På blanketten står det att tävlingen pågår tom 20:e maj, vilket är på tisdag till veckan - vilket i sin tur innebär att det är ju bara en vecka kvar!? Dock har vi bestämt att ni får EN EXTRA DAG på er - så ONSDAG 21:A MAJvill vi ha in alla blanketter! Detta för att ni ska kunna gå på passen som är på onsdagen också =)
Hur går det för oss? Jag skulle bli jätteglad om ni lämnade en liten uppdatering om hur det går för er såhär inför sista veckan! BARA 7 ynka dagar kvar!
Å ni har väl inte glömt bort vilka fina priser ni är med och tävlar om!
- 1st PT-timme
- 1st månads gratis träning
- 1st "hemlig påse"
- 1st "den stora styrketräningsboken"
Nu kör vi gänget!
Sista veckan, sista rycket.... gör det till en bra vecka!
Tillbaka på jobbet igen efter en helt fantastisk helg i huvudstaden!
Känner mig extremt motiverad och taggad på träning =) men såklart mest lycklig över hur bra det gick för Ida ihelgen! Jag har följt henne hela tiden fram till tävligen så jag vet hur hårt hon kämpat för detta!
STORT grattis Ida önskar hela Friskvårdskompaniet!
Näpp, äntligen en ny vecka - nya möjlgheter!
Idag taggar jag för utomhusträning kl 17! Kom å va med vet ja!
Sjuk instruktör ledde till att jag fick hoppa in och hålla morgonens corestationspass - och de var ju lovade en "challange", och vilken CHALLANGE det blev!???!!
Detta gjorde vi EFTER att gänget kört en vanlig corectationscirkel - TVÅ GÅNGER!?
Jag har redan träningsvärk 1 timme efter haha =)
TACK gänget för en härlig start på denna söndag! =)
EN VECKA kvar nu på vår utmaning - måååååååålgång snart!!
Nu är vi tillbaka på hotellet efter en riktigt härlig inspirationsdag i globen!
Vi har lyssnat lite på en föreläsning, gått runt både på hälsomässan & finessmässan, tittat på grand prix tävlingen och träffat massa andra trevliga träningstokar!
Meeeeen.... anledningen till varför vi är här är för att imorgon ska Ida tävla i Atletic Fitness! Ida är en av mina PT-kunder som jag nu har tränat med i snart 2år!
Nu ska vi bara vila resten av kvällen å ladda upp för imorgon! Då får ni hålla tummarna för henne!
Jag vet inte hur ni fungerar, men ibland kan då iaf jag känna att jag vill klara av vissa saker bara för att visa andra att haha - Där fick du för att du inte trodde på mig!
Självklart ska det vara för sin egen skull man gör saker och ting - men nåååån gång kan den där extra motiviationen faktiskt få komma från att man vill knäppa någon på näsan ;)
Vilken strålande morgon! Gissar att min bloggkompanjon är ute på en morgonpromiss kanske....? ;)
I veckan går jag in för en LÅNGVECKA. Har jobbhelg till helgen, och jämfört med alla röda dagar tidigare kommer denna vecka kännas jaa - LÅNG! Men det känns helt okej, rivstartade veckan igår måndag med några grymt härliga gruppass - så jag har en känsla av att denna vecka kommer bli G R E A T =))
Till något helt annat - kolla på detta äpple!?
Det är helt seriöst lika stort som mitt huvud. Ica morön tyckte vi skulle ha stooora frukter i veckan!
Finns till försäljning i receptionen - endast 5 kr - först till kvarn ;)
