Välkomna in till vår nya Yogasal!
Den är verkligen supermysig!
Poweryoga - måndagar kl 17.00
Poweryoga - tisdgagar kl 06.45 (start 6/9))
Poweryoga - onsdagar kl 17.00
Poweryoga - torsdagar kl 12.15 (start 8/9)
Yoga - torsdagar kl 19.15
Kundaliniyoga - lördagar kl 15.30 (i september måndad, endast dessa datum 3/9 & 24/9)
I stora salen körs även:
Bodybalance - tisdagar kl 20.30 (start 6/9)
Bodybalance - torsdagar kl 20.30
Yoga
Övningar som stärker muskler och förbättrar rörlighet. Du får bättre koordination och ett bättre medvetande om kropp och själ. Passet är insprirerat av Hata, Yin och Kundaliniyoga.
Poweryoga
Ett lite tyngre pass med fokus på styrka och rörlighet.
Kundaliniyoga
En kombination av rörelser med andnings-, avslappnings- och meditationstekniker. Passar dig som vill utveckla både kropp och sinne samt medveten närvaro.
Bodybalance
Ett pass med rörelser hämtade från Tai Chi, Pilates och Yoga som utmanar både din balans och uthållighet. Passet gör dig fokuserad och lugn samtidigt som du tränar styrka och rörlighet.
Boka in 12 november i kalendern, då kör vi en heldag med Yoga, mer info kommer!
Idag kör vi igång med gruppträningen på allvar!!! ÄNTLIGEN!
Vi erbjuder er över 70 härliga träningspass varje vecka, helt fantastiskt!
Afropowerdance
Bodybalance
Bodycombat
Bodypump
Bodypump/Cykel
Box
CardioCore
Cirkelträning
Core
Core station
Cykel
Cykel medel
Danceaerobic
Kettlebells
Mammaträning
Seniorträning
Step muskel
S.P.Y.C
Tabata/Intervall
Yoga
Poweryoga
Kundaliniyoga
Zumba
Så kom igång att boka nu! Våga testa nått nytt vett ja, det finns gruppträning för alla!
//Jossan
Nästa vecka kör vi igång igen!
Mammaträning 40min
Måndag 12.30 och torsdag 10.00
Ett pass som är anpassat för dig som nyss fått barn. Vi tränar hela kroppen men med fokus på de djupare mag- och ryggmusklerna. Barnen är välkomna att följa med.
Välkomna!
... i princip färdigt!
Oj, va vi kommer kunna träna i höst! Vi har aldrig någonsin haft så här många pass per vecka! Det är helt fantastiskt!
För att värna om miljön kommer vi inte trycka upp pappersscheman förrän alla pass har startat, hoppas ni har överseende med detta! Just nu kan du hitta schemat på bokningssidan om du klickar fram dig till 22/8! Vissa pass kommer starta i september! Schemat finns även uppsatt här på FVK!
Nu ser vi framemot en fullspäckad höst med nya gymmaskiner, nya yogasal, ny cykelsal, fler Bodycombatpass, fler Yogapass, ja mer av allt! Dessutom nyheter som Kundaliniyoga, Intervall/Tabata, CardioCore, Danceaerobic, PT-grupper & Funktionell styrka! Mer om de nya passen kommer inom kort!
Hör av er om ni har funderingar!
//Jossan
Friskvårdskompaniet - störst på gruppträning i Skellefteå
