Friskvårdskompaniet -

2014-01-09 12:34:36

NYA PT-GRUPPER!

Kategori: Nyheter/Information

Nu startar vi upp de populära PT-grupperna igen!

De man kan anmäla sig till är:

Nybörjargrupp - 7 veckor from v. 4 - 2 ggr i veckan - Tisdag 20.45 och Torsdag 19.10 - 995kr/1295kr(icke medlem)

Nybörjargrupp - 7 veckor from v. 4 - 1 ggr i veckan - Lördagar 12.00 - 495kr/795kr(icke medlem)

Kontakta receptionen för bokning och mer info! =)

// Tina

2014-01-09 12:25:11

QUEEN-repris och HÅRDROCK-spinning

Kategori: Gruppträning

Nu har spillevinken Rikard lagt ut lite specialspinning!

SÖNDAG 19/1 KL 18.00 - QUEEN-repris!

SÖNDAG 26/1 KL 18.00 - HÅRDROCK-spinning!

Bokning sker som vanligt 4 dagar innan på hemsidan eller via telefon!

// Tina

2013-12-21 09:03:00

Duo-Yoga

Kategori: Gruppträning

DUO-Yoga lördag 4:e januari kl 10.30-12.00

En rolig form av yoga där vi tränar två och två eller fler beroende på vilka övningar vi gör. I DUO yogan använder vi varandra som redskap och tränar inte bara styrka, balans och närvaro utan också tillit till andra människor. Att träna DUO yoga är lekfullt och roligt!

Alla är välkomna till detta pass, låt dig inte skrämmas av att de heter DUO yoga, det är helt okej att komma bara du och din kropp!

Vi ses på mattan!

Hanna och Ullis

Det DÄR vill jag gå på!! Någon frivillig som vill joina med mig? Jossan?? ;)

// Tina

2013-12-18 09:30:00

Nya barngrupper

Kategori: Nyheter/Information

2013-12-18 09:00:00

Möt Jonas!

Kategori: Nyheter/Information

2013-12-17 10:36:07

Nu händer det mycket här i huset!

Kategori: Nyheter/Information

IDAG Tisdag 17/12 - Avslutning seniorgruppen

Fredag 20/12 - JULGRÖT och fika och mys i receptionen, alla välkomna =)

- Body and Mind-cykel kl 17.00 med Camilla

Söndag 22/12 - Julcykel kl 11.10 med Malin R

- YogaChallange kl 15.00 med Ullis och Hanna

- "24 varv med Tomten"-cykel kl 18.00 med Rikard och glögg och pepparkakor

Måndag 23/12 - HIIT kl 12.00 med Linnea (HögIntensiv IntervallTräning)

Tisdag 24/12 - Julafton hihi =)

Torsdag 26/12 - Release Bodypump 88 kl 11.00 med flera instruktörer

Lördag 28/12 - Bodystepp Challange kl 10.15 med Tina och Linda

- TRX "Extreme" kl 10.30 med Rikard

Söndag 29/12 - HIIT kl 12.00 med Linnea (HögIntensiv IntervallTräning)

Tisdag 31/12 - Release Bodycombat 58 kl 10.15 med Tina och Jossan

PLUS ALLA ANDRA PASS!! Kika i bokningen för exakt schema.

Snacka om att det händer mycket nu haha!

DESSUTOM har vi släppt info om(eller så kommer det info inom kort!)...........

- RELEASE AV SH´BAM 14 3:e januari

- RELEASE AV BODYSTEPP 94 5:e januari

- NYA BARNGRUPPER med start i januari

- NY VIKTMINSKNINGSGRUPP med start i januari

- Ett DUO-yoga pass i januari

- VÅRA NYA PERSONLIGA TRÄNARE JONAS OCH DANIEL

- MEDLEMSFESTEN i februari

Som sagt, vi blir typ helt slut av all info! Haha =) Ni kan alltid kika här i bloggen, på FB och på hemsidan om det är något ni undrar över, och självklart kan ni alltid RINGA ELLER MAILA oss =))

// Tina och Jossan

2013-12-17 09:38:53

Söndags-spinning!

Kategori: Gruppträning

"24 varv med Tomten" - VAD KAN DETTA VARA????

Så låter iaf beskrivningen på Rikards cykelpass på söndag...spännande! :P

Efter passet bjuds det på pepparkakor och glögg, och tro mig, det kommer att vara välförtjänt ;)

// Tina

2013-12-17 08:58:43

Ny viktminskningskurs!

Kategori: Nyheter/Information

Ny Viktminskningsgrupp

Gruppstart för ytterligare en viktminskningsgrupp den 22:a januari kl 17.15

Flera spännande nyheter i vårens program – mer info kommer.

Anmälan i receptionen eller via email till [email protected]

För mer information kontakta Marianne på email adressen ovan eller ring 0910-106 30

2013-12-17 08:57:09

Body and Mind

Kategori: Gruppträning

Nu på fredag 20/12 kl 17.00 kör Camilla ett Body and Mind-cykelpass!

Passa på att börja julledigheten med att komma bort en stund från all julstress. Spinningpasset är ett Body & Mindpass där det garanteras styrka, harmoni men också med några riktiga utmaningar! Ett perfekt sätt att varva ner inför juldagarna men ändå få ett ordentligt träningspass. Inget för mörkrädda då vi cyklar i mörker med enbart levande ljus i salen!

Spännande va!?

// Tina

2013-12-17 08:52:32

Yoga-Challange

Kategori: Gruppträning

Yogachallenge söndag 22:a december kl 15.00-16.15

Ett pass där du får det mesta! Vi jobbar upp ett varmt flöde i kroppen och provar på lite extra utmaningar, vi modifierar i passet så alla kan delta!

Vi knyter ihop passet med en härlig avslutning!

Hanna och Ullis

Låter ju riktigt spännande tycker jag! :P

Bokningen öppnar imorgon, antingen via mail som vanligt eller via telefon!

// Tina

2013-12-11 09:35:00

Här vare mys på G!

Kategori: Nyheter/Information

Hoppas vi ses =)))

// Allihopa

2013-12-10 11:58:00

Vinnare av cykeltävlingen!

Kategori: Gruppträning

=)))))

// Tina och Jossan

2013-12-10 08:04:00

Öppettider under julen!

Kategori: Nyheter/Information

ÖPPETTIDER

jul, nyår & trettonhelgen

23/12 06.00-20.00

24/12 Stängt

25/12 10.00-16.00

26/12 10.00-16.00

31/12 06.00-14.00

1/1 Stängt

6/1 10.00-16.00

Övriga dagar gäller ordinarie öppettider =)

// Tina

2013-12-10 07:58:00

Releaser spikade!

Kategori: Nyheter/Information

ANNANDAGEN 26/12 - BODYPUMP 88

NYÅRSAFTON 31/12 - BODYCOMBAT 58

FREDAG 3/1 - SH´BAM 14

SÖNDAG 5/1 - BODYSTEPP 94

YEJ =))))

// Tina

2013-12-09 15:35:54

Biljettsläpp idag!

Kategori: Nyheter/Information

MISSA INTE

FRISKVÅRDSKOMPANIETS

MEDLEMFEST 2014

LÖRDAG 8 FEBRUARI

SKYNDA IN OCH KÖP DIN BILJETT IDAG!

Vi ses ;p

//Tina & Jossan

2013-12-03 09:15:59

Tolvtjärnsloppet

Kategori: Gruppträning

På måndag 9/12 kl 19.15 kör Rikard ett spinningpass puls med FILM! Jajjamänsan! Så håll i hatten för åksjuk lär man bli :P Haha nä men det är filmat från en hjälm från detta lopp 2012, så då kan man verkligen säga att man får se banan framför sig!

Bokningen öppnar som vanligt 4 dagar innan, alltså på torsdag.

Ring eller boka via nätet! Och hör av er vid fler frågor =)

// Tina

2013-11-27 12:58:59

NYA SPINNING-SKOR!

Kategori: Nyheter/Information

Nya fräscha spinningskor från Cykel och Fiskecenter! Dessa kan man preci som som vanligt låna mot pant innan varje cykelpass. Har ni inte testat att köra spinning med riktiga cykelskor rekommenderar vi det VERKLIGEN! Du får ett helt annat tryck och drag i benen och känsla till cykeln =)

Så testa några gånger och upptäck fördelarna - sedan kan du köpa dina egna spinningskor på Cykel och Fiske till rabatterade priser!

// Tina