Dålig uppdatering...
Kategori: Allmänt
Nåväl... det är fullt upp här iaf, som vanligt ;P
- Bootcamp kör igång på måndag! Det blir tuffa pass med Irene & Johan!
Boot Camp har hämtat inspiration från militärens fysträning. Träningen består till stor del av fysisk ansträngning med egen kroppsvikt som enda redskap. Under passen kommer vi att springa, hoppa, krypa, klättra och jobba med naturliga vikter såsom stockar och stenar. All träning kommer att bedrivas utomhus och träningspassen kommer att genomföras oavsett väderlek!
- Även löparskolan kör igång nästa vecka! Det blir spännande!
Peter Karlsson kommer lära er allt han kan om löpning ;P
Träningen kommer att bedrivas utomhus och består till stor del av konditions och teknik träning. I löppassen varvas långdistans, intervaller, teknikövningar, löpteknik samt andra tips och råd som kan hjälpa dig utvecklas i din löpning. Du kommer också att få lära dig mera om uppvärmning, styrka och stretch anpassat för löpning.
- Nu kan du äntligen träna Sh´bam här på Friskvårdskompaniet! Tisdagar 18.00 & fredagar 17.15!
COME AS YOU ARE - LEAVE AS A STAR! Det här är klassen för dig som vill svettas, dansa och ha kul. LesMills SH’BAM™ bygger på enkla heta moves till listettor och remixade gamla favoriter – helt enkelt det perfekta sättet att komma i form och samtidigt låta din inre stjärna lysa.
- I fredags hae vi vårat dansevent! Det blev en riktigt lyckad danskväll, roliga och svettiga pass som bl.a afro, sh´bam, step, zumba m.fl! Håll utkik efter några bilder från kvällen ;p
- Ikväll är det äntligen dags för RELEASE BODYCOMBAT 51!
Victoria & Tina är grymt taggade! Det kommer bli superkul! Så ge gärnet ikväll, det är verkligen ett roligt pass!
Sådär... en liten update om vad som händer i huset!
Glad måndag på er!
//Jossan
- I fredags hae vi vårat dansevent! Det blev en riktigt lyckad danskväll, roliga och svettiga pass som bl.a afro, sh´bam, step, zumba m.fl! Håll utkik efter några bilder från kvällen ;p
- Ikväll är det äntligen dags för RELEASE BODYCOMBAT 51!
Victoria & Tina är grymt taggade! Det kommer bli superkul! Så ge gärnet ikväll, det är verkligen ett roligt pass!
Sådär... en liten update om vad som händer i huset!
Glad måndag på er!
//Jossan