- Friskvårdskompaniet

Japp, tänkte ge mig på en liten uppdatering om vårat äventyr i stockholm förra veckan!

Vi (jag & Tina) åkte ner på tisdagskvällen, åkte in till gamla stan där Felicia Lundberg bodde, efter stund kom även Irene som hade hunnit vara en sväng till Danmark helgen innan! Marianne & Anki anslöt till lägenheten på torsdagskvällen!

På onsdagen startade första dagen av 3 på våran ATM Bodycombat-utbildning!

Under de tre ATM-dagarna jobbar vi med att:

• utveckla och förfina din teknik,

• skapa en tydligare och klarare coachning,

• bli medveten om och utnyttja dina styrkor och
svagheter som instruktör,

• förändra energin i klassen genom att utnyttja
röst, kroppsspråk, musik och ordval,

• hitta metoder som fördjupar kontakten med
dina deltagare.

Våra förväntningar:

• Att du aktivt deltar på praktiska och teoretiska moment

• Att du sänker garden och tar dig an ovana saker och anammar ny information

• Att du är modig och vågar prova

• Att du lämnar utbildningen med ny kunskap och energi för att kunna fortsätta utvecklas

Mental förberedelse:

Under helgen kommer vi tillsammans att arbeta med hur du instruerar, och ta reda på varför du gör som du gör. Kom förberedd på att ta en ordentlig titt på dig själv, prova nya saker men framförallt på att lära dig och ha kul.

Praktisk förberedelse:

Se till att du kan senaste BODYCOMBAT® releasen. Du kommer att presentera låtar från den vid minst två tillfällen under utbildningen. Ta med träningskläder för teknikträning och minst 4 presentationer.

Detta var vad vi gjorde under utbildningens tre dagar!

Lärorikt, svettigt, tufft och riktigt roligt!

Vi körde fem presentationer inför varandra & våra instruktörer....vi fick feedback efter varje gång.... saker att tänka på... Instruerandet, teknik, kontakt, röstläge, kroppsspråk osv!