Friskvårdskompaniet

Måndagsutmaningen!

Kategori: Träning

 
Okej, här kommer den:
 
- Armhävningar
- Knäböj
- Upphopp
- Fällkniven
- Höga knän
- Omvända burpees (lägg dig ner på rygg, ställ dig upp & hoppa)
 
Gör 10st av allt, sen 9st, sen 8st, 7st, 6st..... osv... ner till 1st av varje!
Du behöver inga redskap, ev en matta & ett tidtagarur!
 
Va säger ni?
Antar ni utmaningen?
//Jossan
 
 

Kommentarer

  • Ida säger:

    Perfekt, jag är med! :) Bara för att man är på semester kan man ju inte skippa träningen helt

    Svar: Haha... du är ju bara för härlig Ida! Kör hårt! //Jossan
    friskvardskompaniet.blogg.se

    2013-05-27 | 07:08:36
    Bloggadress: http://Http://Idalundmark.shapemeup.se
  • Linnea säger:

    Challenge accepted!

    Svar: Snyggt Linnea! //Jossan
    friskvardskompaniet.blogg.se

    2013-05-27 | 09:24:57
  • Mia säger:

    Jag är med! Har inte kunnat träna ordentligt på LÄNGE. Det får bli mitt kvällsgöra när kidsen somnat!

    Svar: Härligt Mia! //Jossan
    friskvardskompaniet.blogg.se

    2013-05-27 | 10:14:21
  • Sarah säger:

    Körde den efter tung styrketräning i eftermiddags, 11:25 blev min tid :) Kul med ny utmaning!

    Svar: Grymt bra jobbat Sarah! //Jossan
    friskvardskompaniet.blogg.se

    2013-05-27 | 18:33:40
    Bloggadress: http://enbitavlivet.blogspot.com
Kommentera inlägget här: