Friskvårdskompaniet

Kommentarer

• Emma säger:

  Låtförslag:
  Avicis alla nya låtar
  Rihanna - Right now (Dyro Radio Edit)
  Darin - Check You Out (John De Sohn Remix)
  Galavant - Tonight
  
  Har även förslag på en grymt tuff övning för sidomagmusklerna från CXWORX 12 (ni körde säkert den på SS)
  
  Sidoplanka, rotera ner till planka (utan att sätta i armen=tyngre), tillbaka till sidoplanka (allt i tempo på 2) samt 4 höftlygt (singel tempo). Upprepar 8 gånger !?
  

  Svar: Tack Emma!
  O jaaaa... den känner vi igen från SS... å det är inte helt omöjligt att nån liknande övning kommer med i nya passet ;p
  //Jossan
  friskvardskompaniet.blogg.se
  2013-10-03 | 19:21:38