Våra utmaningar...
Kategori: Våra mål! VÅREN 2014!
...kommer här!
TINA: Min utmaning ser ut som följande:
- 1 promenad per vecka
- 1 löprunda per vecka
- 15 min strech varje dag
- Dricka mer vatten
Jepp! Så blir det! I nuläget promenerar/springer jag typ ingenting, så jag vill helt enkelt starta med några kanske nya och härliga vanor! Smystarta löparsäsongen lite och blanda med härliga soliga promenader känns som en KUL utmaning =) Sen ska jag STRECHA! Varje dag, minst 15 min. Har en förhoppning om att någon gång kunna komma ner i split och spagat, så varför inte börja nu?? ;) Fokus kommer alltså att ligga på rörlighet kring höfter, rumpa och lår! Sedan SKA jag bli bättre på att dricka vatten. En vattenflaska med mig överallt - nu kör vi!!!
JOSSAN: Min utmaning kommer handla om promenader =) Jag tänkte att jag ska gå så jag kommer upp i minst 50 000 extra steg varje vecka, så det ska alltså vara utöver allt vardaligt!
Sådär... nu väntar vi med spänning på era utmaningar!
//Tina & Jossan